غذاهایی که سرشار از فیبر هستند ممکن است به بهبود پوست نیز کمک کنند

نیازی به مسموم کردن بدن با غذاهای بسیار فرآوری شده نیست. غذاهایی که فرآوری شده و دارای کافئین زیاد یا نوشیدنی های شیرین هستند، می توانند آب مورد نیاز سلول ها را برای عملکرد بدن کاهش دهند. غذاهایی که سرشار از فیبر هستند ممکن است به بهبود پوست نیز کمک کنند. اگر طعم آن خیلی ملایم است، ممکن است از چای گیاهی یا یک تکه میوه برای تقویت کمی آن استفاده کنید. یک فرد باید از پوست خود مراقبتی را که شایسته آن است انجام دهد. مراقبت از پوست تنها شامل استفاده از فرمولاسیون نیست. به گفته برخی از متخصصان، زهر زنبور عسل برای درمان زخم‌های پوستی موجود در سطح سطحی اپیدرم مانند زخم‌های ناشی از جوش‌ها و در جدی‌ترین موارد، آکنه توصیه می‌شود. آکنه و جوش معمولا در صورت، گردن، شانه ها، سینه و پشت ایجاد می شود. نیاز به شستشوی صورت، دو بار در روز وجود دارد. این نواحی شامل صورت، بالای سینه و پشت است.